凉拌茄泥的家常做法窍门（六种凉拌方法，让你换着花样吃不腻）

茄子是夏季的时令蔬菜，富含各种维生素，相对其他蔬菜，富含维生素E更多一些，可以有效的预防人体胆固醇增高，是一种非常优质的传统蔬菜。

今天我给大家来一个凉拌茄子大全。

六款不同类型的凉拌茄子，茄泥、茄块、茄条，教你玩转凉拌茄子。

蒜末茄泥

——准备材料：

茄子一个，葱蒜、香油

——制作流程：

1、茄子切成块，蒸熟，晾晾以后，捣成泥。

2、葱蒜切末，加上香油，生抽、味精、食盐，做成调味酱。

3、茄泥和调味酱混合，装盘，撒上葱花即可。

——特点：

茄子捣蓉成泥，清淡，适口，老少皆宜。

蒜末茄泥

肉末茄泥

——准备材料：

茄子一个，猪肉末100克，姜葱蒜

——制作过程：

1、茄子去皮蒸熟，沥干水分，捣成泥，装盘。

2、起锅烧油，姜葱蒜末爆香，加入肉末，中小火炒干，炒香。

3、炒香的肉末起锅前加入生抽提鲜，老抽上色，继续翻炒，加入味精。

4、炒好的肉末盖到茄泥上面，撒上葱花即可。

——特点：

肉末干香，茄泥软烂，深受小孩喜欢。

肉末茄泥

烧椒茄子

——准备材料：

茄子一个，二荆条青辣椒150克，葱蒜末，香油

——制作流程：

1、茄子蒸熟，晾凉，用手撕成条。

2、青辣椒用火烧到表面发黑，用一次性筷子穿好青椒，在燃气上烧糊即可。

3、烧好的青椒晾凉，戴上手套撕成条。

4、撕成条的茄子和青椒和匀装盘。

5、蒜末、生抽、醋、食盐、糖、味精、香油、辣椒油、兑成酱汁，淋上即可。

——特点：

酸辣可口，下饭神器。

烧椒茄条

糖醋蒜末茄子

——准备材料：

茄子一个，红椒半个，姜葱蒜，香油，糖，醋

——制作流程：

1、茄子洗净，切块上锅蒸熟。

2、红椒、姜葱蒜切末，加上生抽、白糖，醋，香油，味精，调成酱汁淋上即可。

——特点：

酸甜可口，开胃下饭。

糖醋蒜末茄子

麻辣茄丝

——准备材料：

茄子一个、辣椒油，花椒面、姜葱蒜

——制作流程：

1、茄子切成粗丝，晒干，即成茄丝。

2、晒干的茄丝，用水焯一下，沥干水分。

3、辣椒油，花椒面、姜葱蒜末、生抽、盐、味精、香油，白糖，调成酱汁。

4、沥干水分的茄丝，淋上酱汁，撒上葱花即可。

——特点：

麻辣咸香，下饭神器。

麻辣茄丝

家常拌茄子

——准备材料：

茄子一个、姜葱蒜末，小米辣，

——制作流程：

1、完整的一个茄子蒸熟，一分为二，装盘。

2、姜葱蒜末、生抽、食盐、醋、辣椒油，香油，味精调成酱汁，小米辣切圈，香葱切成葱花。

3、调好的酱汁淋到分开的茄子上面。

4、小米辣，葱花撒到面上。

——特点：

家常味道，按照自己喜欢的口味调味，超级下饭。

家常茄子

凉拌茄子，茄子的处理办法最常用的是我们切成块、调蒸熟以后加调料。

然后是蒸熟以后捣成泥加调料，这样做的茄泥软烂，老少皆宜。

最少的做法是晒干以后焯水凉拌，这样的做法茄条干香。

希望我的介绍可以给您提供一个思路，按照自己的喜好，自己家人的喜好，凉拌一道美味可口的茄子。